Packliste - 4,5 Monate on Tour

Handgepäck

• Reisepass
• Bargeld
• Kreditkarte
• Flugplan
• Handy
• Kamera, Laptop – jegliche elektronische Geräte
• Reise-Zahnbürste inkl. Zahnpasta
• Nackenkissen
• Schlafmaske
• Warme Flugsocken
• Oropax
• Händedesinfektionsmittel
• Evtl. eigene Ohrstöpsel, obwohl man diese immer im Flieger bei Langstreckenflügen erhält
• Umhängetäschchen für unter die Kleidung

Allgemeines

 

• Schlafsack
• Hüttenschlafsack bzw. Inlay
• Microfaser Handtücher (2 große, 1 kleines)
• Strohhut oder anderweitige Kopfbedeckung
• Moskitonetz
• Taschenmesser und/oder Leatherman
• Stirnlampe und/oder Taschenlampe
• Wasserdichte Beutel (5 Stück in verschiedenen Größen)
• Reiseapotheke (siehe hierzu eine detaillierte Auflistung unten)
• Oropax (ca. 3 Paar pro Person)
• Handyladegerät
• Pelicase für Laptop oder andere elektronische Geräte
• Zwei USB-Sticks mit je 128GB zur Datensicherung
• Steckdosenadapter für verschiedene Länder (Mehrfach-Adapter Stecke für 150 Länder – Pro Version von Hama)
• Powerbank
• Ladegerät für Kamera/Laptop oder andere elektronische Geräte
• Selfie-Stick (auch als „Deppenzepter“ bekannt)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kleidung und Kosmetika

 

Kleidung für beide

• Sieben Unterhosen
• Sieben Paar Socken (davon ein Paar Wandersocken)
• Zwei Jeans
• Trekking-Outfit (Hose, Pulli/Jacke, zwei bis drei T-Shirts), speziell schnell trocknend und leicht
• Zwei warme Pullis
• Fünf T-Shirts/Fünf Tops
• Zwei kurze Hosen
• Wanderschuhe
• Turnschuhe (werden auf dem Flug getragen)
• Flip Flops
• Eine Jacke (im besten Fall eine Art „Übergangsjacke, die sowohl für kühle ,mit Pulli drunter, als auch für wärmere Temperaturen und bei Regen geeignet ist)

Kleidung speziell für Sie

• Drei BH’s, wobei einer davon beim Flug getragen wird
• leichte lange Hose
• 2 Paar Leggins, 1 Thermo Leggins
• Ballerinas
• Bikini
• Zwei bis drei Langarmshirts
• Ein bis zwei Kleider (schick und legere)
• Ein kurzen Rock

Kleidung speziell für Ihn

• Badehose
• Gürtel

Kosmetikartikel für beide

• Zahnbürste
• Zahnpasta
• Rasierer (nass oder trocken)
• Duschgel
• Shampoo
• Sonnencreme
• Parfüm
• Waschmittel (Rei in der Tube oder Reisegröße Flüssigwaschmittel)

 

Kosmetikartikel für Sie

• OB’s
• Rasierklingen
• Desinfektionstücher (für Hände und Flächen)
• Bürste (klein)
• Haarspray
• Kontaktlinsenpflegemittel
• Gesichtscreme

 

 

 

 

 

 

 

Kosmetikartikel für Ihn

• Haargel
• Rasierschaum/-creme
• Kamm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reiseapotheke

Hier stellen wir Euch unsere "kleine" Reiseapotheke vor, welche wir selbst mit Hilfe von einer Heilpraktikerin und anderen Reiseblogs zusammengestellt haben. Wir sind keine Mediziner und können Euch hier nur auflisten, was wir alles mitnehmen und wie wir die Medikamente (falls notwendig) einnehmen.

 

Die "klassischen" Versorgungsmittelchen hier mal in der Übersicht

• Pflaster
• Mullbinden
• Verband
• Wunddesinfektionsspray
• Betaisadonasalbe zur Wundversorgung (Vorsicht! Die rote Jobsalbe kann nicht aus der Kleidung rausgewaschen werden)
• Handdesinfektion
• Sagrotan Tücher zur Flächendesinfektion
• Schmerztabletten Ibuprofen 400
• Anti-Mücken Spray (Biologisch) 

Und hier nun noch die etwas erklärungsbedürftigen Medikamente:

• Omni-Biotic Reise: Pulver zum Darmschutz vor fremden Bakterien
• Arnika D12: Globuli zur Einnahme bei Verletzungen
• Oukubaka D12: Globuli bei Magen-Darm Infekten und Durchfall
• Angocin (Kapuzinerkresse): Tabletten bei Halsweh, Blasenentzündung, Nasennebehöhlenentzündung
• Vomex: Tabletten bei Übelkeit und Erbrechen
• Arsenicum Album D30: Globuli bei Durchfall (wie Wasser)
• Ortovowex: Tropfen bei Ohrenschmerzen zur oralen Einnahme
• Heilerde Kapseln: Kapseln bei oberflächigen Verletzungen, Mückenstichen und Verbrennungen zur inneren und äußeren Einnahme
• Lavendelöl: Öl bei oberflächigen Verletzungen und Mückenstichen
• Micropur Forte: Pulver/Tabletten zur Entkeimung von Wasser (um Trinkwasser herzustellen)
• Koheltabletten: Tabletten bei Durchfall
• Elektrolytlösung: Verhinderung von Dehydrierung des Körpers bei Durchfall
• Sterile Spritzen und Nadeln: falls wir in einem Entwicklungsland wie Nepal oder Indien ins Krankenhaus müssen, haben wir unsere eigenen sterilen Spritzen (vom Arzt) dabei, da hier aus Geldmangel die Spritzen und Nadeln oft mehrfach verwendet werden und akute Ansteckungsgefahr herrscht